长期熬夜对身体的危害有哪些，经常熬夜怎么保养皮肤【图】_美容

熬夜已经成为生活方式的一部分，如果常年熬夜会导致更加严重的情况发生，因此在生活中要注意起来，做好日常保健，也要拒绝坏习惯。

长期熬夜对身体的危害十分大，下面就是其中的几点：

　　1.经常熬夜会因为身体疲劳长期得不到缓解，从而造成身体抵御细菌病毒的能力大大下降，生病的几率大大增加。

　　2.会让脑部神经长时间处于工作状态，从而引起头痛，失眠等现象造成神经衰弱或记忆力减退。加大晚年诱发老年痴呆症的风险。

长期熬夜对身体的危害有哪些，经常熬夜怎么保养皮肤美容第1张
　　3.会不断的透支身体内的生命精华。加速皮肤，细胞，骨骼，脏器的衰老速度。使身体在受伤，生病时恢复速度减慢。使很多中老年疾病发病时间大大提前。

　　4.会加重眼睛疲劳甚至造成不可恢复的损伤。使眼睛出现模糊，扭曲，变干，发炎等现象诱发多种眼部疾病。并且让视力在极短的时间里急剧下降。

　　5.熬夜会打乱身体的生物钟。影响身体正常的新陈代谢，导致虚火上升，口干舌燥，脸上起斑起痘等危害。