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奶昔减肥有什么副作用,瘦身小知识助你轻松燃脂

dayu 2018年07月13日 美容 268 views

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奶昔减肥有什么副作用?奶昔有减肥的功效,所以减肥人士经常是买很多的奶昔回家,平时饭点就支持奶昔不吃饭。虽然奶昔是有减肥的效果,可是奶昔减肥副作用就没有吗?下面就和小编一起来了解一下吧!
 

奶昔减肥有什么副作用,瘦身小知识助你轻松燃脂 美容 第1张

 

  奶昔的减肥原理

 

  其实在我们听到奶昔可以减肥的时候,肯定很惊讶,因为一般都会以为奶昔热量热入太高,会增肥,然而并不是,因为奶昔可以让自身的脂肪进行分解,并且人体会吸收奶昔中的营养物质,所以奶昔可以代替我们平常食物的摄入,并且可以促进我们肠道的蠕动,对肠壁进行保养。
 

奶昔减肥有什么副作用,瘦身小知识助你轻松燃脂 美容 第2张

 

  自制奶昔:

 

  樱桃奶昔

 

  购买一些樱桃,将买回来的樱桃100克,清洗干净之后,将樱桃核去掉,之后将果肉放在一个小盘子里,之后将盘子里的果肉全部放入榨汁机中,在将180克酸牛奶放在榨汁机中,同时将10克白砂糖放进榨汁机中,将榨汁机的开关打开,将全部的材料打细打匀,如果想吃冰一点的奶昔,可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃,不仅仅能够消暑,而且具有非常好的减肥效果哦。因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,另外樱桃中含有丰富的花青素,可以做到减肥的同时美容养颜。


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  • 胖子不说话

    减肥是一辈子的事

    2018-07-14 16:42:26 回复该评论