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枸杞子的作用与功效,每天吃几粒,枸杞子泡水喝的害处

天鹅湖 2018年08月01日 健康 188 views

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      很多人都喜欢用枸杞来泡水喝。尤其是现在人们的生活压力大,潮男潮女们经常看手机,看电脑,经常熬夜。枸杞的功效很多也很明显,很多人冲着它对眼睛好,能够清肝明目、抗辐射等功效。可是如果不注意饮用方法的话,枸杞泡水喝是有害处的。今天小编给大家整理一下,方便日常生活中适当、正确的用枸杞来泡水。

枸杞子的作用与功效,每天吃几粒,枸杞子泡水喝的害处 健康 第1张


       每个人的体质不一样,不是所有的人都适合每天饮用大量的枸杞子水。

第一:像那种发烧了或者是身体出现一些炎症的人,都不应该喝枸杞子水。因为这个时候枸杞子水只会加重病情,甚至还会导致人体腹泻。

第二:阴虚体质的人不适合喝枸杞子水,因为枸杞子水本身就是热性的,很容易会造成人体上火。阴虚的人如果喝大量的枸杞子水,轻者很有可能会造成流鼻血,重者有可能会导致视力出现情况。

枸杞子的作用与功效,每天吃几粒,枸杞子泡水喝的害处 健康 第2张

第三:怀孕或者是哺乳期的妈妈,也不适合喝枸杞子水,因为枸杞子水有可能会影响到胎儿的正常发育,或者影响到奶水的健康。

第四:月经期间的女性也不适合喝枸杞子水,因为它会让女性变得更加的浮躁,从而影响女性经期的分泌量。

 枸杞子的作用与功效

1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

 枸杞子的作用与功效,每天吃几粒,枸杞子泡水喝的害处 健康 第3张

 枸杞子,每天吃几粒


      枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。但不能过量食用,是药三分毒,枸杞也不例外。中医上一般建议按下面量食用,能达到良好的效果。10克:明目  15克:补肾  30克:减肥


枸杞子的作用与功效,每天吃几粒,枸杞子泡水喝的害处 健康 第4张


黑枸杞泡水的颜色和功效


每天用黑枸杞泡水,能延缓衰老、美容养颜、生津明目、提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、提高免疫力、抗脂肪肝、防癌抗癌、抗疲劳等作用。

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