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女人来月经吃什么好,月经期间吃什么水果好

西湖 2018年08月08日 健康 516 views

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每个女孩子每个月都是要经历一次痛苦的,每个月来大姨妈的时候,真的是非常的麻烦,不管是去做什么事情,都相对的不方便很多,尤其是在吃的方面,更是很多东西都是要忌口的,不能够乱吃东西的哦,那么到底大姨妈来了吃什么好?女孩子一定要注意自己的饮食,不然到时候痛经也是非常的痛苦的了。

女人来月经吃什么好,月经期间吃什么水果好 健康 第1张

菜花

其实确实是有一些东西特别的适合在经期的时候食用,比如说菜花还有胡萝卜,我们都知道在经期的时候,女孩子的情绪并不是很好,但是菜花和胡萝卜,含有很丰富的维生素B,能够帮助合成提升情绪的传递素,从而达到稳定情绪的作用的哦。另外就是菠菜了,菠菜作为蔬菜之王,自然是有其好处的。


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