现在 Ailee 回复了旧时的身形。

不过去年 Ailee 的身形再度成为话题，而且穿着露肩打歌服的时候，更被指“疏于管理”，更有人在她的Ig上留言，指希望她可以减肥，回复昔日的身形。

明明是实力派，但大众的焦点总是放在女艺人的外貌及身形上，只希望 Ailee 量力而为就好，健康才是最重要的！

以上食物是分两餐，一日只摄取500kcal。

虽然被指身材“走样”，但过去 Ailee 在节目中公开了自己的地狱减肥餐单，她表示每天只能吃100克的蛋白质（鸡胸肉）、蔬菜2杯（西兰花、杂菜）、水果1个（香蕉）。以上的食材每天分两餐进食，一日只摄取500kcal。

5. 朴宝蓝－“整容级减肥法” 成功减去32kg

与徐仁国热恋中的朴宝蓝，在2010年参加《Super Star K》第二季时，仍是一名肥妹仔，出道前体重一度高达 160 磅。靠着少吃多餐减肥法，成功减去 32kg，简直是“整容级减肥法”的经历！

靠整形食谱减去 32kg 。

2010年参加《Super Star K》第二季时，仍是一名肥妹仔，出道前体重一度高达160磅，减肥后整个气质都不同了。

她的餐单比以上几位健康，一时三刻想减肥，可以参考这种少吃多餐的食谱，会比较易适应。因为一直有着饱满感，也能摄取足够营养元素和卡路里较低。

早餐：番薯、番茄、鸡胸肉、蔬菜。

午餐：鸡胸肉沙律、低脂牛奶/减肥饮品。

下午3时：1条香蕉、3个蛋白、1个蛋黄。

下午6时：番薯、番茄、鸡胸肉、蔬菜。